Another point not to be neglected is the wide range of payment methods that offer you especially the latest Casinos. Although in the meantime, a large part of the old providers have also found modern methods to have money paid in and out, nevertheless modern providers offer you the whole range of payment services, which are available on the markethttps://www.diigo.com/profile/robert_archer This starts with the increasingly popular e-Wallets PayPal, Neteller and Skrill and reaches up to Casinos with Bitcoin and other cryptocurrencies. Because the new online Casinos go over time and recognize emerging Trends. So take a look at what the Casino has to offer you and if you can not leave your ever insecure credit card stuck and find a more modern and safer way to deposit your money and get your winnings. https://luckyclub.yolasite.com/The-History-of-Casino-Games.php

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 2 tuổi

Trẻ em

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi. Xây dựng cho con chế độ ăn uống phù hợp, đảm bảo con phát triển toàn diệnTiêu đề

1. Vai trò của sữa mẹ trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 2 tuổi

Sữa mẹ có vai trò quyết định đối với chế độ dinh dưỡng của trẻ dưới 2 tuổi. Vai trò của sữa mẹ không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ mà còn là “vắc xin” đầu đời của trẻ sơ sinh, bảo vệ trẻ khỏi các căn bệnh nguy hiểm.

Nuôi con bằng sữa mẹ là một bước cần thiết cho sự phát triển và tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của trẻ ngay từ những ngày đầu đời. Việc cho trẻ bú sớm còn giúp co hồi tử cung của mẹ, giúp mẹ giảm mất máu. Với những lợi ích tuyệt vời vừa nên trên, mẹ nên:

  • Cho trẻ bú sớm, ngay trong vòng một giờ đầu sau sinh, tránh bệnh vàng da của trẻ.
  • Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh
  • Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, ngoài sữa mẹ cần bổ sung thêm các thực phẩm khác để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho nhu cầu phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.
Cho trẻ bú sữa non ngay sau khi sinh đề phòng ngừa vàng da.
Sữa mẹ có vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ dưới 2 tuổi

2. Các nguyên tắc để xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 2 tuổi

  • Cần bổ sung đa dạng các loại thực phẩm. Chế độ dinh dưỡng của trẻ được nên gồm đủ 4 nhóm thực phẩm: Đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
  • Nên cho trẻ ăn từ thức ăn lỏng tới đặc, từ lượng ít tới nhiều và cũng nên tập cho trẻ ăn quen dần với các thức ăn mới.
  • Thực phẩm phải an toàn, đảm bảo vệ sinh, người chuẩn bị thức ăn cho trẻ phải rửa tay sạch trước khi chế biến thức ăn để tránh gây rối loạn tiêu hóa và các bệnh lý đường ruột khác.
  • Không cho trẻ ăn bánh, kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn vì chất ngọt làm tăng đường huyết, khiến trẻ no bụng, chán ăn.
  • Mẹ thường hạn chế sử dụng dầu mỡ trong bữa ăn của trẻ. Nhưng dầu mỡ, chất béo lại là nguồn cung cấp năng lượng chính trong bữa ăn và giúp hấp thu các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K. Do đó, nên thêm dầu vừng, lạc, dầu mè làm cho bát bột vừa thơm, vừa béo, mềm, giúp trẻ dễ nuốt, lại cung cấp thêm năng lượng cho trẻ.
  • Có một số trường hợp mẹ không cho trẻ ăn cái mà chỉ ăn nước hầm. Mẹ cần lưu ý các loại đạm đều nằm ở phần cái của thịt, cá tôm, trứng, hầu như không tiết ra nước hầm.
  • Một số trẻ không thích ăn rau củ. Mẹ nên khuyến khích hoặc tìm cách chế biến rau củ thành những món ăn hấp dẫn, dễ ăn để bổ sung đủ chất xơ cho trẻ.

3. Một số thực đơn gợi ý cho trẻ dưới 2 tuổi

Dưới đây là mẫu thực đơn tham khảo cho trẻ dưới 2 tuổi theo hướng dẫn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia:

3.1. Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 – 8 tháng tuổi

Cho trẻ bú sữa mẹ khoảng 600ml/ngày (nếu không có sữa mẹ thì dùng sữa công thức theo lứa tuổi của trẻ) và ăn 1-2 bữa bột/ ngày

Lượng thực phẩm trong 1 ngày:

  • Bột gạo tẻ: 20-30gr
  • Thịt, cá, tôm, trứng: 20-30gr/ngày (nên đa dạng các loại)
  • Dầu mỡ cho khi nấu: 6-10ml (không tính dầu mỡ có sẵn trong thực phẩm)
  • Rau xanh: 20gr (nên đa dạng các loại)
  • Sữa: 600-700 ml (sữa mẹ, chỉ dùng sữa công thức khi không đủ sữa mẹ)
  • Quả chín: 50-100gr

Tiêu đề

3.2. Mẫu thực đơn cho trẻ 9 – 11 tháng tuổi

Đoạn

Bú mẹ: 500-600ml/ngày, ăn 2-3 bữa bột/ngày.

Lượng thực phẩm trong 1 ngày

  • Gạo tẻ: 40-60 g
  • Thịt (cá, tôm): 50g, trứng 1 tuần 3 – 4 quả
  • Dầu mỡ cho thêm khi nấu: 10-15g (không tính dầu mỡ có sẵn trong thực phẩm)
  • Rau xanh: 40 – 50g Quả chín : 100 – 120g

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Công ty cổ phần đầu tư thương mại dược quốc tế

  • Địa chỉ: Tầng 2 BT12, Số nhà 8, KĐT An Hưng, P. La Khê, Q. Hà Đông, Tp. Hà Nội
  • Hotline : 024.3553.5917
  • Email: [email protected]
  • Website: suadinhduong.vn

Chúng tôi cam kết cung cấp 100% sản phẩm chính hãng, chiết khấu cực cao với nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn cho các Đại lý – Cửa hàng – Shop sữa

©2019 Copyright by công ty cổ phần đầu tư thương mại dược quốc tế - Design by Vaweb.vn

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta

Add to cart