Chuyên gia tư vấn

MẸ PHẢI LÀM SAO KHI TRẺ BIẾNG ĂN?


Biếng ăn là hội chứng rất thường gặp ở trẻ nhỏ. Trẻ biếng khiến cha mẹ lo lắng không biết làm sao để khắc phục. Cùng Sữa dinh dưỡng đi tìm biện pháp tốt nhất cho trẻ biếng ăn nhé!

Trước hết, hãy xem xét nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, có thể là nằm trong những lý do sau đây:

  • Do trẻ ăn vặt thường xuyên
  • Thức ăn không hợp khẩu vị trẻ, chế biến không ngon hoặc nhàm chán
  • Cho trẻ ăn dặm hoặc ăn cơm quá sớm khi chưa đến tuổi
  • Trẻ bị ép ăn khẩu phần ăn quá nhiều, bị lừa ăn hoặc gò bó khi ăn
  • Trẻ biếng ăn bẩm sinh, có khoảng <5% trẻ sinh ra không có nhu cầu bú mẹ, chỉ ngủ và chơi.

Đâu là biện pháp tốt nhất cho mẹ khi trẻ biếng ăn?

  • Khuyến khích bé vận động và nên cho bé ăn khi đói: Vận động hàng ngày không chỉ rèn luyện thể chất cho bé, còn làm bé nhanh đói và có cảm giác thèm ăn hơn.
  • Hạn chế cho bé ăn vặt: sẽ làm bé thấy chán ăn trong những bữa chính
  • Thường xuyên thay đổi khẩu phần ăn và cách chế biến để bé thấy ngon miệng hơn

  • Tạo hứng thú cho bữa ăn của bé: có thể cho trẻ tự lựa chọn món ăn, tham gia vào quá trình chế biến hoặc trình bày thức ăn bắt mắt, ngộ nghĩnh mà bé thích.
  • Tạo không khí thoải mái cho bữa ăn, cha mẹ không nên dọa nạt hay đánh lừa để ép bé ăn. Ăn cùng gia đình cũng giúp bé hứng thú và còn có thể học hỏi được tinh thần ăn uống từ mọi người.
  • Bổ sung men vi sinh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa cho trẻ và trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn.