Chuyên gia tư vấn

CHUẨN LƯỢNG SỮA NÊN CHO BÉ UỐNG THEO THÁNG TUỔI


Sữa là nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ được cha mẹ quan tâm hàng đầu. Uống sữa giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Song uống bao nhiêu để phát huy hiệu quả tốt nhất cũng là điều mà các mẹ nên lưu ý khi cho trẻ sử dụng sữa.

Uống quá nhiều sữa không những ảnh hưởng tới tiêu hóa của trẻ, nghiên cứu tại trường ĐH Toronto còn chỉ ra rằng, trẻ uống em uống quá nhiều sữa sẽ làm giảm lượng sắt trong máu.

VẬY BAO NHIÊU SỮA CHO TRẺ MỘT NGÀY ĐƯỢC COI LÀ ĐỦ?

Đối với trẻ mới sinh:

Đối với trẻ mới sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất. Sữa mẹ cung cấp cho trẻ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển, phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ cũng như giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể, giúp bé chống lại các bệnh tật.

Lúc mới sinh, kích thước dạ dày của bé rất nhỏ, mỗi lần chỉ nên cho con uống khoảng 30ml, sau đó tăng dần lên 60ml. Nếu sau khi uống xong, trẻ vẫn quấy khóc, mẹ nên cho bé bú thêm.

Trẻ từ 1-6 tháng tuổi

Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, vì vậy mẹ nên chọn mua các loại sữa có các thành phần dinh dưỡng gần với sữa mẹ đẻ giúp bé dễ tiêu hóa, tránh gây nên các tình trạng về rối loạn tiêu hóa. Mẹ lưu ý, ở độ tuổi này khồng nên cho bé dùng các loại sữa bò tươi, sữa đặc có đường…

Lượng sữa phù hợp cho trẻ trong giai đoạn này

– Trẻ dưới 1 tháng tuổi: Lượng sữa cần bổ sung cho bé từ 60 – 80 ml/bữa x 7 – 8 bữa/ngày (500-600 ml/ngày).

– Trẻ từ 2 – 4 tháng tuổi: 100 – 120 ml/bữa x 6 – 7 bữa/ngày (700 – 800 ml/ngày).
– Trẻ 5-6 tháng: 150 – 180 ml/bữa x 5 – 6 bữa/ngày (800 – 1000 ml/ngày).

Với các trẻ khác nhau thì mức độ háu ăn là khác nên tùy theo từng bé mà cho ăn, mẹ không nên nhìn bé khác mà áp đặt cho bé yêu của mình.

Trẻ từ 6-12 tháng tuổi

Ở giai đoạn này, bạn cho bé uống sữa công thức 2 với lượng 500-600ml/ngày và chia thành 3-4 bữa tùy theo mức độ uống của trẻ. Bên cạnh đó, bé cũng cần được bổ sung thức ăn dặm như bột, cháo xay…

Trẻ 1-5 tuổi

Giai đoạn này trẻ đã bắt đầu ăn dặm hoặc ăn cơm, vì vậy việc lựa chọn sữa cho trẻ trở nên dễ dàng hơn. Mẹ nên cho trẻ uống sữa hang ngày nhé. Lượng sữa thích hợp cho trẻ trong giai đoạn này là từ 400-500ml sữa. Lúc này, mẹ  nên mua sữa công thức cho trẻ và bổ sung thêm các loại sữa khác như sữa bò tiệt trùng, sữa chua, sữa đậu nành… Bên cạnh đó, bạn nên chú ý đến bữa ăn chính hàng ngày của trẻ là cơm, cháo, rau xanh, hoa quả để trẻ đầy đủ chất dinh dưỡng.