NÊN CHO BÉ UỐNG SỮA THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT NHẤT?

Sữa là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt với sự phát triển của trẻ. Trong sữa có chứa nhiều protein, vitamin, đặc biệt là hàm lượng canxi cao. Bổ sung sữa hàng ngày cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện và vượt trội của trẻ. Tuy nhiên nên cho trẻ uống sữa như thế nào để trẻ hấp thụ tối đa? Mẹ hãy lưu ý cùng Sữa dinh dưỡng nhé!

Nên cho trẻ uống sữa cách bữa ăn chính 2 tiếng: Sữa có thể được coi như bữa phụ và uống cách bữa chính khoảng 2 tiếng sẽ khiến trẻ không có cảm giác no hay chán khi bước vào bữa ăn chính.

Cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ 2 tiếng: Sữa sẽ khiến trẻ ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ protein, canxy cũng như kích thích các tế bào tăng trưởng hơn khi ngủ. Đặc biệt nên chú ý cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ 2 tiếng, để trẻ không bị đầy hơi và nặng bụng, ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.

Một số lưu ý khi mẹ cho trẻ uống sữa:

Không nên cho trẻ uống sữa kèm hoa quả như cam, quýt,… chứa nhiều axit sẽ làm kết tủa protein có trong sữa,khiến trẻ khó tiêu.

Không cho trẻ uống sữa kèm thuốc vì sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

Không đun sôi sữa, sẽ làm bay hơi các chất dinh dưỡng có trong sữa.

Mẹ hãy lưu ý khi cho bé uống sữa, để bé hấp thụ tốt các dinh dưỡng và tăng trưởng toàn diện nhé!