CHUẨN LƯỢNG SỮA NÊN CHO BÉ UỐNG THEO THÁNG TUỔI

Sữa là nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ được cha mẹ quan tâm hàng đầu. Uống sữa giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Song uống bao nhiêu để phát huy hiệu quả tốt nhất cũng là điều mà các mẹ nên lưu ý khi cho trẻ sử dụng sữa.

Uống quá nhiều sữa không những ảnh hưởng tới tiêu hóa của trẻ, nghiên cứu tại trường ĐH Toronto còn chỉ ra rằng, trẻ uống em uống quá nhiều sữa sẽ làm giảm lượng sắt trong máu.

VẬY BAO NHIÊU SỮA CHO TRẺ MỘT NGÀY ĐƯỢC COI LÀ ĐỦ?

Đối với trẻ mới sinh:

Đối với trẻ mới sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất. Sữa mẹ cung cấp cho trẻ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển, phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ cũng như giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể, giúp bé chống lại các bệnh tật.

Lúc mới sinh, kích thước dạ dày của bé rất nhỏ, mỗi lần chỉ nên cho con uống khoảng 30ml, sau đó tăng dần lên 60ml. Nếu sau khi uống xong, trẻ vẫn quấy khóc, mẹ nên cho bé bú thêm.

Trẻ từ 1-6 tháng tuổi

Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, vì vậy mẹ nên chọn mua các loại sữa có các thành phần dinh dưỡng gần với sữa mẹ đẻ giúp bé dễ tiêu hóa, tránh gây nên các tình trạng về rối loạn tiêu hóa. Mẹ lưu ý, ở độ tuổi này khồng nên cho bé dùng các loại sữa bò tươi, sữa đặc có đường…

Lượng sữa phù hợp cho trẻ trong giai đoạn này

– Trẻ dưới 1 tháng tuổi: Lượng sữa cần bổ sung cho bé từ 60 – 80 ml/bữa x 7 – 8 bữa/ngày (500-600 ml/ngày).

– Trẻ từ 2 – 4 tháng tuổi: 100 – 120 ml/bữa x 6 – 7 bữa/ngày (700 – 800 ml/ngày).
– Trẻ 5-6 tháng: 150 – 180 ml/bữa x 5 – 6 bữa/ngày (800 – 1000 ml/ngày).

Với các trẻ khác nhau thì mức độ háu ăn là khác nên tùy theo từng bé mà cho ăn, mẹ không nên nhìn bé khác mà áp đặt cho bé yêu của mình.

Trẻ từ 6-12 tháng tuổi

Ở giai đoạn này, bạn cho bé uống sữa công thức 2 với lượng 500-600ml/ngày và chia thành 3-4 bữa tùy theo mức độ uống của trẻ. Bên cạnh đó, bé cũng cần được bổ sung thức ăn dặm như bột, cháo xay…

Trẻ 1-5 tuổi

Giai đoạn này trẻ đã bắt đầu ăn dặm hoặc ăn cơm, vì vậy việc lựa chọn sữa cho trẻ trở nên dễ dàng hơn. Mẹ nên cho trẻ uống sữa hang ngày nhé. Lượng sữa thích hợp cho trẻ trong giai đoạn này là từ 400-500ml sữa. Lúc này, mẹ  nên mua sữa công thức cho trẻ và bổ sung thêm các loại sữa khác như sữa bò tiệt trùng, sữa chua, sữa đậu nành… Bên cạnh đó, bạn nên chú ý đến bữa ăn chính hàng ngày của trẻ là cơm, cháo, rau xanh, hoa quả để trẻ đầy đủ chất dinh dưỡng.

CÓ NÊN CAI SỮA CHO TRẺ QUÁ SỚM

Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây không còn là lời khuyên xa lạ với các mẹ và luôn được WHO, UNICEF nhấn mạnh với sức khỏe và dinh dưỡng của trẻ em.

Nhiều bà mẹ lầm tưởng cho rằng, sau 6 tháng đầu, sữa mẹ sẽ dần mất đi dinh dưỡng và không còn đáp ứng cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, thực tế hoàn toàn ngược lại. Sữa mẹ khi đó vẫn đầy đủ dưỡng chất, thậm chí còn được tăng cường miễn dịch, giup hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thu tối đa.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và sau đó tiếp tục bú mẹ, kèm ăn dặm đến khi trẻ 24 tháng tuổi.

Việc cai sữa cho con trước 12 tháng sẽ gây thiệt thòi nhiều cho bé, bởi sữa mẹ là nguồn dưỡng chất hoàn hảo chứa các kháng thể giúp bé phòng chống bệnh tật. Việc bổ sung quá sớm các thực phẩm khác rất dễ gây tiêu chảy cho bé do hệ tiêu hóa của trẻ chưa được làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ nên khả năng tiêu hóa, hấp thu kém, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng.

Nếu không vướng những lý do bắt buộc phải dừng cho con bú, mẹ hãy cho trẻ bú đầy đủ theo lời khuyên trên. Thời điểm cai sữa tốt nhất cho trẻ là sau 24 tháng tuổi. Tuy nhiên, bạn cũng cần quan sát một số biểu hiện của trẻ chứng tỏ trẻ đã sẵn sàng cai sữa:

  • Có sự vận động cơ hàm (nhai).
  • Có những biểu hiện không hài lòng như quấy khóc mặc dù đã được bú no sữa mẹ.
  • Bú mẹ lâu hơn so với bình thường.
  • Cho những vật mà bé tìm thấy vào miệng.
  • Giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn, bé thức giấc và quấy khóc do đói.
  • Biểu lộ sự tò mò khi trông thấy người khác ăn.

Lời khuyên khi cai sữa cho bé

Trang bị đủ kiến thức và kinh nghiệm nếu có trước khi cai sữa cho bé.

Thay vì đột ngột bắt trẻ dừng bú, mẹ hãy cho trẻ cai từ từ. Điều này cho trẻ thời gian thích nghi, tránh những sang chấn tâm lý cho trẻ sau này

Cho trẻ ăn dặm với những thức ăn nhuyễn, mềm, nhỏ và loãng; vừa tốt cho hệ tiêu hóa và răng của trẻ, vừa tránh nguy cơ bị hóc, nghẹn.

Cho trẻ ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, đa dạng thức ăn dặm nhằm tạo cảm giác hứng thú khi ăn.

Nếu đã làm nhiều cách nhưng trẻ vẫn không cai được sữa mẹ, có lẽ đây không phải thời điểm để cai. Có thể do bé đang trải qua một mốc phát triển, chưa thích nghi được với việc bỏ bú, hoặc do bé bị bệnh, gia đình bạn chuyển đến một nơi mới,…

Cai sữa là một bước ngoặt quan trọng trong giai đoạn phát triển của trẻ, giúp bé tự lập hơn, có những giấc ngủ ngon liền mạch ban đêm để phát triển hoàn thiện. Dù đây quá trình vất vả nhưng bất cứ bà mẹ và em bé nào cũng phải đối diện. Mẹ hãy quyết tâm và mạnh mẽ để giúp trẻ vượt qua giai đoạn này nhé

CHUẨN CHIỀU CAO CÂN NẶNG CỦA TRẺ (THEO WHO 2015)

Trẻ phát triển toàn diện là mong mỏi của mọi cha mẹ.WTO đã đưa ra bảng chuẩn chiều cao cân nặng cho trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi (2015), nhằm giúp cha mẹ dễ dàng theo dõi thể chất của trẻ.

Tuy nhiên, khi trẻ phát triển với thể trạng chưa hoàn toàn đạt chuẩn dưới đây, nhưng cơ thể khỏe mạnh và hoạt bát, trí não phát triển thông minh thì mẹ cũng đừng quá lo lắng. Hãy tăng cường bổ sung dinh dưỡng và cho bé vận động thể chất để phát triển toàn diện

TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CHO TRẺ HAY ỐM

Con yêu phát triển khỏe mạnh là mong muốn của tất cả cha mẹ. Nhưng do hệ miễn dịch còn non yếu, trẻ dễ bị tấn công bởi các virut và mắc bệnh về hô hấp, cảm cúm,tiêu hóa,… khiến cha mẹ lo lắng. Tăng sức đề kháng cho cơ thể bé là vô cùng quan trọng, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não.

  1. Cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu

Sau đó tiếp tục cho bé bú mẹ kết hợp ăn dặm đến 24 tháng tuổi. Sữa mẹ có đầy đủ  dưỡng chất cơ bản cho sự phát triển của trẻ. Đặc biệt trong sữa mẹ chứa các kháng thể, vi khuẩn có lợi, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

  1. Bổ sung thực phẩm hợp lý

Mỗi bữa ăn cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột (các loại gạo, bột mì, khoai…); chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa,…); chất béo (các loại dầu, mỡ, lạc, vừng,…); vitamin và chất khoáng (các loại rau, củ, quả,…).

Nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ. Vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hóa trong rau xanh giúp cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch của trẻ. Sữa chua cũng là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng cường hệ tiêu hoá rất tốt cho trẻ.

Tập cho trẻ thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, giúp thải độc cơ thể và tránh suy yếu hệ miễn dịch. Nên cho trẻ uống nước đun sôi để nguội hoặc nước ép trái cây, không nên cho trẻ uống nước ngọt, caffein, bia,…

  1. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển hệ miễn dịch của trẻ.

  1. Cho trẻ vận động

Việc vận động giúp thúc đẩy tế bào miễn dịch phát triển. Với trẻ bắt đầu tập đi, bạn nên khuyến khích trẻ vận động bằng tập bài tập đơn giản, vui chơi ngoài trời. Với trẻ nhỏ sơ sinh, mẹ có thể áp dụng những bài massage nhẹ nhàng khắp cơ thể vừa giúp kết nối tình cảm hai mẹ con vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

  1. Môi trường sống vệ sinh và lành mạnh

Bạn hãy thường xuyên vệ sinh nhà ở, đặc biệt là chăn ga và phòng ngủ, nhắc nhở trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh,…

Không để trẻ phải tiếp xúc với khói thuốc, bởi khói thuốc lá khiến trẻ suy giảm hệ miễn dịch và dễ mắc các bệnh nguy hiểm.

  1. Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh có tác dụng điều trị bệnh cho trẻ. Tuy nhiên, thay vì cho trẻ sử dụng kháng sinh khi vừa chớm bệnh, mẹ hãy để cơ thể trẻ tự kiểm soát bệnh trong giới hạn hợp lý. Trong trường hợp bệnh tiến triển nhanh hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi dùng thuốc. Vì thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt cả những vi khuẩn có lợi, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ.

MÁCH MẸ CÁCH HẠ SỐT CHO TRẺ SAU TIÊM PHÒNG

Tiêm phòng là một trong những biện pháp giúp trẻ phát triển và bảo vệ trẻ khỏi những căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy cha mẹ cần cho trẻ tiêm phòng đầy đủ và theo đúng lộ trình.

Trẻ sau khi tiêm phòng, đặc biệt là những mũi tiêm tích hơp 5 trong 1, 3 trong 1,… thường dẫn đến tình trạng sốt. Cha mẹ cần lưu ý để có biện pháp chăm sóc cho trẻ.

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể sau khi tiêm phòng, tùy thuộc vào cơ địa của trẻ mà sẽ có những biểu hiện khác nhau. Biểu hiện khi trẻ bị sốt do tiêm phòng thường xuất hiện sau khi tiêm một vài giờ hoặc một ngày, do trẻ đau nhức dẫn đến quấy khóc. Cha mẹ cần theo dõi trẻ thường xuyên sau khi tiêm phòng.

MẸ NÊN LÀM GÌ LÚC NÀY?

Mẹ hãy thường xuyên theo dõi  thân nhiệt của bé sau khi tiêm. Khi bé sốt từ 38,5 đến 39 độ trở lên, cha mẹ cần cho trẻ uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên uống nhiều thuốc hạ sốt không hề tốt cho bé, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Do đó mẹ hãy áp dụng đồng thời những phương pháp sau:

Mẹ cần thường xuyên theo dõi thân nhiệt của trẻ

  • Lau người bằng khăn ấm đặc biệt là phần nách, bàn chân, bàn tay và phần bẹn của bé
  • Tăng cường việc cho bé bú sữa mẹ, uống nước để bù lại lượng nước đã mất khi sốt hoặc, có thể dùng oresol hay cháo muối loãng
  • Dùng đá lạnh chườm ngay chỗ viêm để giúp bé giảm bớt cảm giác khó chịu và đau nhức
  • Với những bé bị sốt cao, cần hạ sốt nhanh thì chanh tươi là biện pháp hiệu quả. Chỉ cần cắt quả chanh thành lát mỏng rồi chà nhẹ lên người, dọc sống lưng
  • Lá tía tô có công dụng hạ sốt rất tốt, trước khi tiêm 1 ngày người mẹ hãy ăn sống khoảng 1 nắm lá tía tô rồi cho con bú. Hoặc giã lấy nước, nấu với cháo cho trẻ uống. Tía tô còn giúp bé giảm đau khi tiêm phòng.

Lá tía tô có công dụng hạ sốt và giảm đau rất tốt

  • Trường hợp trẻ tiêm phòng mũi 5 trong 1 bị sốt cao mẹ không nên tự ý cho bé uống thuốc hạ sốt mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ
  • Khi bị sốt hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém hơn vì vậy bạn cần cho bé ăn thức ăn ở dạng lỏng, dễ tiêu hóa

Sốt là phản ứng tự nhiên sau tiêm phòng, do đó mẹ đừng quá lo. Hãy ghi nhớ lại những phương pháp trên và áp dụng cho lần tiêm phòng sau của bé.

Chúc em bé của các mẹ luôn mạnh khỏe và phát triển toàn diện cùng TPRO nhé!

LÀM GÌ KHI TRẺ SỐT MỌC RĂNG?

Bé mọc răng sẽ gây nên cảm giác rất đau nhức và khó chịu, thậm chí không thể ăn nhai được, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Rất nhiều mẹ thắc mắc làm thế nào để giúp bé vượt qua được giai đoạn khó khăn này và duy trì được sức khỏe tốt?

LỊCH MỌC RĂNG CỦA BÉ

Bắt đầu từ tháng thứ 6, trẻ bắt đầu chiếc răng đầu tiên. Trình tự mọc răng của bé như sau:

– 4 răng cửa giữa của hàm trên và hàm dưới: 5-8 tháng.

– 4 răng cửa bên: 7-10 tháng.

– 4 răng hàm đầu tiên: 12-16 tháng.

– 4 răng nanh: 14-20 tháng.

– 4 răng hàm thứ 2: 20-32 tháng

NHƯ NÀO LÀ SỐT MỌC RĂNG?

Khi sốt mọc răng, bé thường đi kèm những dấu hiệu mọc răng khác: chảy nhiều dãi, thích kéo tai; bé ngứa răng nên thích “gặm” tay mẹ hoặc nhai những đồ vật khác; lợi bé có biểu hiện sưng đỏ; bé sốt theo từng cơn, bé cũng có thể đi cầu phân nhão, sệt 3-4 lần/ngày, quấy khóc, biếng ăn…

Để biết chắc bé sốt có phải là do mọc răng hay không, nên đưa bé đi khám. Nhiều trường hợp, người mẹ có thể nhẫm lẫn giữa tình trạng sốt mọc răng và sốt do những nguyên nhân khác.

MẸ PHẢI LÀM GÌ KHI BÉ SỐT MỌC RĂNG?

Có thể lau mát hạ sốt cho bé bằng nước ấm, tránh dùng nước quá lạnh hay nước quá nóng. Mẹ nên tăng cường các cữ bú cho bé trong ngày. Nếu bé không bú được, mẹ cần vắt sữa và cho bé ăn bằng thìa.

Với bé lớn hơn, khuyến khích bé uống thêm nước lọc (hoặc có thể pha sữa bình cho bé loãng hơn bình thường).

Nếu bé bị sốt cao, co giật, lấy một chiếc khăn mềm, nhỏ, gấp lại rồi kẹp vào miệng bé, đề phòng bé cắn vào lưỡi.

Nếu bé sốt cao trên 38 độ thì tốt hơn hết bạn nên đưa trẻ đi thăm khám sớm để tránh những biến chứng có thể xảy ra bởi khi trẻ sốt cao có thể dẫn đến co giật, thiếu oxy ở não rất nguy hiểm.

3 HIỂU LẦM CỦA MẸ VỀ SỮA NGOẠI VÀ SỮA NỘI

Người Việt rất sính đồ ngoại, bao gồm rất nhiều mẹ bỉm sữa. Các mẹ thường mặc định tin tưởng vào những sản phẩm ngoại, luôn tâm niệm phải mua sữa ngoại cho con uống mới tốt. Các mẹ có thể cân nhắc với 3 câu hỏi dưới đây nhé!

  1. Sữa ngoại có nhiều thành phần tốt hơn?

Mẹ Việt thường cho rằng sữa sản xuất tại nước ngoài, thừa hưởng những thành tựu nghiên cứu của những tổ chức quốc tế hàng đầu, nên thành phần sẽ đầy đủ và tốt hơn. Nhưng trên thực tế, bất kỳ sản phẩm sữa nào được đưa vào sản xuất cũng đều phải đáp ứng thành phần, phải thông qua quy định và kiểm duyệt khắt khe của các cơ quan quản lý, Bộ Y tế, cục VS ATTP,…

Chỉ có sự khác nhau về hàm lượng các carbohydrate, protein, chất cộng thêm tạo nên điểm khác nhau cho các hãng sữa, còn tất cả các loại sữa bột phải cung cấp đầy đủ 29 loại chất dinh dưỡng cụ thể trong mỗi khẩu phần ăn.

  1. Sữa ngoại dễ uống hơn sữa nội?

Điều này khó đảm bảo vì những sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam, những nhà nghiên cứu và sản xuất sẽ đáp ứng nhu cầu về mùi vị phù hợp với khẩu vị của người Việt.

Một cuộc khảo sát  thực hiện trên hai sản phẩm sữa nội và ngoại cùng loại. Sau khi xóa hai nhãn đi thì sản phẩm được đa số những người dùng thử công nhận là có mùi thơm hơn, ngon hơn và dễ uống hơn lại sữa nội. Tuy nhiên, khi đưa đầy đủ nhãn hai loại sữa ra cùng lúc thì người tiêu dùng lại cho rằng sữa ngoại ngon hơn. Để thấy tâm lý chuộng hàng ngoại của người Việt là rất khó xóa bỏ.

  1. Giá đắt hơn thì sẽ tốt hơn?

Quan niệm này chưa bao giờ hoàn toàn đúng, ngay cả với sữa bột dành cho trẻ em. Đầu tiên: tâm lý sính ngoại, nhất định phải cho con dùng sữa ngoại của bố mẹ Việt khiến các nhà nhập khẩu tự động tăng giá thành sản phẩm. Thứ hai: chi phí quảng cáo vượt mức trần 10%, doanh nghiệp sữa sẽ được hạch toán vào giá bán, đẩy giá sữa lên cao. Trong khi đó, nhiều doanh nghiệp sữa nội không dám chi nhiều cho quảng cáo vì lợi thế cạnh tranh. Lý do thứ ba: khi mua sữa ngoại tức là các mẹ Việt phải gánh thuế nhập khẩu trên mỗi hộp sữa. Từng đó lý do đã khiến sữa ngoại đội giá gấp 2 – 3lần sữa nội là chuyện hết sức bình thường.

Sữa dinh dưỡng khuyên mẹ!

Các mẹ thông thái hãy lựa chọn sản phẩm sữa phù hợp cho con. Không nên chỉ nhìn vào một yếu tố, càng không nên bị tâm lý sính ngoại lấn át, các mẹ hãy xem xét kỹ thành phần dinh dưỡng, nguồn gốc sản phẩm, giá thành hợp lý và đặc biệt là phù hợp với cơ địa và sự phát triển của trẻ.

NÊN CHO BÉ UỐNG SỮA THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT NHẤT?

Sữa là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt với sự phát triển của trẻ. Trong sữa có chứa nhiều protein, vitamin, đặc biệt là hàm lượng canxi cao. Bổ sung sữa hàng ngày cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện và vượt trội của trẻ. Tuy nhiên nên cho trẻ uống sữa như thế nào để trẻ hấp thụ tối đa? Mẹ hãy lưu ý cùng Sữa dinh dưỡng nhé!

Nên cho trẻ uống sữa cách bữa ăn chính 2 tiếng: Sữa có thể được coi như bữa phụ và uống cách bữa chính khoảng 2 tiếng sẽ khiến trẻ không có cảm giác no hay chán khi bước vào bữa ăn chính.

Cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ 2 tiếng: Sữa sẽ khiến trẻ ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ protein, canxy cũng như kích thích các tế bào tăng trưởng hơn khi ngủ. Đặc biệt nên chú ý cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ 2 tiếng, để trẻ không bị đầy hơi và nặng bụng, ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.

Một số lưu ý khi mẹ cho trẻ uống sữa:

Không nên cho trẻ uống sữa kèm hoa quả như cam, quýt,… chứa nhiều axit sẽ làm kết tủa protein có trong sữa,khiến trẻ khó tiêu.

Không cho trẻ uống sữa kèm thuốc vì sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

Không đun sôi sữa, sẽ làm bay hơi các chất dinh dưỡng có trong sữa.

Mẹ hãy lưu ý khi cho bé uống sữa, để bé hấp thụ tốt các dinh dưỡng và tăng trưởng toàn diện nhé!